こんにちは！『cultiba（クルティバ）』オリーブオイルの竹本です。
“味わう人”と“もてなす人”へ、オーガニックオリーブオイルを作って販売して、『人と環境にやさしい最高の食生活』をお届けしています。
今回は『地中海食への依存と肥満リスクの低減』について。
約1分で読めます。
＊＊＊
地中海食（MedDiet）は、肥満を予防する効果のある健康的な食事パターンの好例と考えられています。
本研究の目的は、湾岸諸国3カ国（サウジアラビア、オマーン、クウェート）の成人のMedDietへのアドヒアランスと、肥満リスクとの関連性を評価することです。
20～55歳の男女961名（75.7％）を対象に横断研究を実施し、ウエスト周長、ヒップ周長を測定し、ウエスト／ヒップ比（WHR）、体格指数（BMI）を算出しました。
MedDietの遵守を測定するために、有効な14項目の質問票を使用した。
全サンプルのMedDiet遵守スコアの平均は5.9±2.03でした。潜在的な交絡因子を調整した結果、メディダイエットの実践度とBMIの間には逆相関が認められた（全参加者でp = 0.0003、女性のみでp = 0.001）。
ヒップサイズについては、MedDietへの遵守率が高いほど保護効果が見られ、MedDietへの遵守率が高いほどヒップサイズが減少することが示唆された（参加者全体でp = 0.04、女性のみでp = 0.01）。
結論として、湾岸諸国3カ国の参加者におけるMedDietへの遵守の低さは、肥満指標、BMI、およびヒップサイズの増加と関連していた。
High Adherence to the Mediterranean Diet Is Associated with a Reduced Risk of Obesity among Adults in Gulf Countries
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33808684/
＊＊＊
『cultiba（クルティバ）』オリーブオイル
ぜひ、メインオイル候補としてお試しください。毎日の ＃おうちごはん が一層美味しく楽しくなります。 ＃おうちごはんの上
良質な脂質は、美容と健康にも欠かせません。
ちょっとしたギフト利用にも。
Ooobb.online（ウーブオンライン）
竹本（たけもと）
～“味わう人”と“もてなす人”へ、『人と環境にやさしい最高の食生活を』～